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山頂洞人餐
山頂洞人餐
山頂洞人餐：吃「山頂洞人餐」一年瘦十二公斤
英國一名男子吃多蛋白質、少澱粉的所謂「山頂洞人餐」，一年瘦了十二公斤。
這名草藥師傅德瑞克開了家藥草店。前兩年他為了替過敏的客人找出過敏原，想出了回歸人類最早飲食的方法山頂洞人餐。
山頂洞人餐
他說，去年起，他不再吃麵包、義大利麵、馬鈴薯、餅乾等農業時代以後的飯食，改吃漁獵時代人類吃的獸肉、動物內臟、魚、水果、蔬菜、根莖類、蛋和堅果。經過一年，他減掉了十二公斤，現在剩下七十公斤。
山頂洞人餐：吃「山頂洞人餐」一年瘦十二公斤
德瑞克說，剛開始改的前兩個星期，由於身體不適應相當不舒服。撐過頭兩個星期，他就覺得整個人都輕鬆了，頭腦也清楚了。他說，畢竟在人類兩百多萬年的歷史裡，吃高澱粉食物的日子只有幾千年。所以他現在堅持吃山頂洞人餐，反璞歸真。
山頂洞人餐：吃「山頂洞人餐」一年瘦十二公斤
以下文章來自: http://reynard-food.blogspot.com/2011/12/blog-post_2738.html
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